Выполняя это упражнение, применяйте технику полного дыхания. Позы: Меча или, что желательнее, Джедая; знак: Трёх Сил и Единства.

Теперь мы переходим к намного более сложным видам медитации, включающих в себя особые позиции и знаки для регулирования, удерживания и тому подобных действий с потоком Силы. Предварительно предупреждаем, что данная методика не является самостоятельной, поэтому мы будем неоднократно ссылаться на определённые её положения.

Здесь мы рассмотрим  упражнение, благодаря которому организм заряжается энергией и бодростью, происходит оптимизация функционирования всех органов.

Дополнение к практическому материалу. Статья раскрывает понятие медитации, приведено описание некоторых видов медитаций. Пара слов о процессах, происходящих во время упражнений, и о пользе занятий медитацией.

Получение желаемого:

Через воздух

Удобно сядьте, расслабьте все тело и дышите через нос. Представьте себе, что вместе с вдыхаемым воздухом через легкие и кровь в ваше тело входят здоровье, успех, спокойствие, мир, то есть все, чего вы хотите достичь. Представление вашей идеи должно быть таким интенсивным, что воздух, который вы вдыхаете должен так импрегнироваться вашим желанием, что оно становится реальностью. При этом у вас не должно быть ни малейшего сомнения в исполнении этого желания. В дальнейшем, при достаточном опыте, можно выполнять эту технику повсеместно, во время ходьбы и т.д.

Итак, визуальная концентрация ("Визуализация и зрительно-пространственное воображение") уже была рассмотрена ранее, а теперь перейдем к акустической.

Эта статья - своеобразный симбиоз суждения о Силе оккультизма и моих собственных выводов и умозаключений

Что такое Великая Сила? Достоверного ответа на этот вопрос пока нет, но существует множество различных мнений. Это одно из них, одно из сотен, но возможно кому-то данное объяснение будет ближе и понятнее остальных. Итак, начнём.

Для выполнения этой техники необходимо хотя бы несколько недель поработать с методикой "рассеянного зрения", потому что это - модификация последней, более расширенная врсия если хотите.

Дыхательные упражнения очень важны в практике джедая, так как вдыхая воздух, мы, по сути, вдыхаем Великую Силу. Но мы дышим просто и ненавязчиво и не задумываемся, что при вдохе наполняем организм Силой, и а при выдохе высвобождаем негативную энергию. Но вместе с этим стоит помнить, что мы дышим воздухом и зависим от того какой он.

Эта техника не относится к воздействию на Силу, но также очень полезна для поддержания себя в тонусе.  Если вас гложет скука, если вам приходится стоять в километровой очереди, или же вы попросту эмоционально вымотались за время трудового дня, закройте глаза и вспомните события, которые произошли с вами сегодня. Не нужно напрягаться, не нужно вспоминать день во всех подробностях.